منتديات أحلام المراهقات

منتديات أحلام المراهقات

ستجدين في هذا المنتدى كل ماتريدين لاتترددي اشتركي معنا
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 متى يجب أن نشرب الماء ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بسمة الأميرة

avatar

عدد المساهمات : 31
تاريخ التسجيل : 04/03/2011
العمر : 24

مُساهمةموضوع: متى يجب أن نشرب الماء ؟   الأحد 18 سبتمبر - 7:51

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

متى يجب أن نشرب الماء ؟


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يمكن أن يصاب أي شخص بالجفاف، خصوصا مع ارتفاع
درجات الحرارة المفاجئ الذي يسبق فصل الصيف، ولكن
هناك العديد من الأشخاص الذين يهملون حاجة أجسامهم
للماء بالرغم من ضرورتها لحالتهم الصحية.

تذكر الأكاديمية الأمريكية لأطباء العائلة بَضرورة الاهتمام
بشرب الماء في هذه الحالات الصحية:

•الإصابة بالتهاب المثانة أو حصوات الكلية.

•الحمل أو الرضاعة من الصدر.

•قضاء الوقت في الطقس الحار.

•قبل وبعد ممارسة التمارين الرياضية أو النشاطات البدنية.

•الاصابة بالحمى أو الإسهال.

•الإصابة بالقيء

•محاولة خسارة الوزن.

هذا وقد أجمع علماء وظائف الأعضاء على أن الماء هو
العنصر الأساسي في تكوين الأجسام الحية وتركيبها مطلقا
من حيوان ونبات, وأنه يدخل في خلايا جميع الأجهزة والعصارات
والسوائل والدم وغيرها بدون استثناء، وقد قدر فيها بأكثر من 70 و85%
لذلك فقد أصبح الماء ضروريا في الحياة، وهو أحد العناصر الأربعة
الأقلية في الخلقة وهي: الماء والنار والهواء والأرض أو التراب
فإن كل مخلوق مركب من هذه العناصر على اختلاف نسبة
إجراء التركيب فيه.

ومن منافع الماء للجسم خاصة أن جهاز الهضم لا يعمل
إذا لم يكن ماء يكمل به الهضم، كما أن المواد الضارة
المتخلفة من عمليات الهضم لا يمكن أن تنفث إلى الخارج
إذا لم يتعاط الإنسان والحيوان شرب الماء لتخرج بالبول
أو العرق أو التبرز.

أما إذا نقصت كمية الماء في الجسم عن المستوى
المطلوب فإن ذلك يؤدي إلى الصداع والأرق وعسر
الهضم والإمساك. وإذا كان النقص كبيرا فإن عمل
الجسم يختل ويضطرب النظام فيه، ثم يبدأ الجسم بالجفاف
حيث تجف خلاياه وتظهر التجاعيد على الجلد نتيجة ذلك.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Crazy Boy

avatar

عدد المساهمات : 18
تاريخ التسجيل : 09/08/2011
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: متى يجب أن نشرب الماء ؟   الأحد 18 سبتمبر - 8:47

~♥️~ بسـم الله الرحمـن الرحيــم ~♥️~
~♥️~ السلآمـ عليكم ورحمة الله وبركآته ~♥️~
~♥️~ شكـر جزيل على المـــوضوع الــرائع و المميز .. ~♥️~
~♥️~في انتظار جديدك القادم بحول الله ~♥️~
~♥️~ واصل تميزك و تألقك في منتدانا الرائع ~♥️~
~♥️~ بآركـ اللهـ فيكـ على الموضوع الرآئـ ع ة ~♥️~


lol! lol!

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
PrînCesse

avatar

عدد المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 03/03/2011
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: متى يجب أن نشرب الماء ؟   الإثنين 25 يونيو - 12:39


السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
اشكرك على الموضوع
واشكرك على مجهوووودك الواضح
ولك مني كل شكر وتقدير واحترام


queen king
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
متى يجب أن نشرب الماء ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أحلام المراهقات :: 
منتدى شؤون الأسرة
 :: التغذية والصحة
-
انتقل الى: